¿Sabías que...?
El metabolismo lento viene dado por diversas razones: causas naturales (menopausia), sedentarismo o el seguimiento de dietas inadecuadas o agresivas. A través de la alimentación es posible acelerar el metabolismo para quemar más calorías. Para ello realiza una comida cada 4 horas, elige tomas ligeras entre horas, elige alimentos más proteicos en las últimas horas del día, bebe un total de dos litros diarios y no olvides realizar ejercicio. Jamás recurras a comer menos, esa no es la solución.
